日中デスクワークや家事などで、ガチガチにこわばった背中をゆるめていきます。 背中に関係のある肩甲骨の間、肩回り、首などにアプローチするポーズで すっきりと背中をほぐしましょう。
<一覧へ戻る>
copyright ©2024 中野区立平和の森公園・中野区立総合体育館