動画配信サービス:「○○ながら」運動 11月

「○○ながら」運動 11月

おうちで簡単エクササイズ! 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬


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