運動不足解消! おうちで ほどよく全身運動! 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう!
<一覧へ戻る>
copyright ©2024 中野区立平和の森公園・中野区立総合体育館